Gezondheidszorg Oostkust promoot actieve levensstijl

Met z'n allen bewegen we te weinig. Daarom wordt komende zaterdag door de gemeente en AZ Gezondheidszorg Oostkust het "10 000 stappenplan" met zijn mooie wandelroutes officieel ingehuldigd. Onderzoek heeft namelijk aangetoond aan dat het zetten van 10 000 stappen per dag voldoende is voor een actieve en gezonde levensstijl. Met een pedometer of stappenteller kan het aantal gezette stappen eenvoudig gemeten worden. Het is wel belangrijk dat een betrouwbare pedometer wordt gedragen. Uit een studie van de Universiteit van Gent bleken goedkope pedometers totaal verkeerde informatie te geven. Na onderzoek bleek de DIGI-WALKER SW-200 de meest betrouwbare resultaten te geven. Normaal bedraagt de prijs van dit toestelletje €20 maar ter lancering van het project worden stappentellers aan €5 verkocht in Cultuurcentrum Scharpoord (zolang de voorraad strekt). In het pakket zit ook een uitgebreide handleiding met een volledig stappenprogramma en een persoonlijk in te vullen stappenboekje.